Wyznaczenie trasy do biegania bywa problematyczne, zwłaszcza w mieście. Alternatywą jest zakup domowej bieżni. Czy warto się na to zdecydować? Bieganie na bieżni w mniejszym stopniu obciąża nasze stawy. Redukcja obciążenia, w zależności od modelu,…
Joga to doskonały sposób na poprawienie elastyczności swojego ciała, jak i zrelaksowanie się po ciężkim dniu w pracy. Pozwala również na odstresowanie i wyciszenie organizmu. Jeżeli dopiero zaczynamy swoją przygodę z jogą istnieje kilka rzeczy,…
Prowadzenie zdrowego trybu życia to coraz popularniejsza metoda na jego przedłużenie. Nieuniknionym tego elementem jest uprawianie sportu. Niezależnie od tego, jaką jego formę wybierzemy warto śledzić nasze wyniki. Firma Polar wyszła na przeciw tym potrzebom…
Wiele ludzi zastanawia się, które urządzenie wybrać, by efektywniej spalać tkankę tłuszczową, wzmocnić swoje mięśnie i poprawić kondycję. Najpopularniejszymi maszynami do ćwiczeń są bieżnia i orbitrek, jednak które z nich daje lepsze efekty? Na to…
Słuchać muzyki i nurkować jednocześnie… brzmi abstrakcyjnie? A jednak! Z nowym wodoodpornym odtwarzaczem CD od Sony to możliwe! Sportowy odtwarzacz Walkman jest odporny na całkowite zanurzenie i pozwoli Ci słuchać ulubionej muzyki aż do 2…
Intensywny trening daje nam endorfinowego kopa i pomaga spalić tkankę tłuszczową. Niestety często następnego dnia objawia się pod postacią zakwasów, które czasem uniemożliwiają ćwiczenie. Oto kilka sposobów, jak sobie z nimi radzić. Jedną z popularnych…
Wybierając się na siłownie i basen mamy wiele rzeczy do spakowania, a miejsca brak… Jeżeli upchniemy wszystko w plecaku ubrania będą pomięte, a my nie będziemy mogli niczego znaleźć. Pora więc kupić torbę sportową. Wybierając…
Mata do jogi to jedyny atrybut, który jest potrzebny niezależnie od tego jaką technikę ćwiczymy. Ciężko jednak wybrać najlepszą, zwłaszcza na początku. Na co zwrócić uwagę? Maty do jogu różnią się grubością, długością, kolorem, fakturą.…
Kubek termiczny to doskonałe urządzenie, które pozwala nam zachować ciepłe napoje przez dłuższy czas, co akurat w chłodne dni jesieni i zimy sprawdza się doskonale. Esbit Kubek termiczny z automatyczną blokadą Thermo Mug 375ml to…
Trening cardio to bardzo wymagający dla naszego organizmu trening. Celem tych intensywnych ćwiczeń jest bowiem skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej, a także poprawa całościowej wydolności naszego organizmu. Jedną z podstawowych zasad ćwiczeń cardio jest to, by…
